Énergéticienne, sophrologue et praticienne en thérapies brèves à Herblay-sur-Seine (95220)
Qui suis-je ?
Je suis Muriel Rayapin, énergéticienne, sophrologue et praticienne en thérapies brèves à Herblay-sur-Seine.
J’accompagne les adultes qui se sont longtemps adaptés, ont beaucoup porté et ressentent aujourd’hui le besoin de retrouver leur équilibre. J’accueille également les enfants et les adolescents confrontés à l’anxiété, au stress scolaire, au manque de confiance ou à des émotions difficiles à apaiser.
Mon approche relie le corps, le mental, les émotions et l’énergie. Selon votre situation et votre sensibilité, je m’appuie sur la sophrologie, l’hypnose, les outils issus des thérapies cognitives et comportementales, la psychoéducation et les pratiques énergétiques.
Mon intention est de vous offrir un espace bienveillant et sécurisant pour déposer ce que vous traversez, mieux vous comprendre et avancer vers un équilibre qui vous ressemble.
Mon parcours : du milieu hospitalier à l’accompagnement
Plus de vingt ans au service des autres
J’ai travaillé pendant plus de vingt ans dans le milieu hospitalier, dont sept années comme cadre de santé. Cet environnement exigeant m’a appris l’écoute, la rigueur, l’adaptation et l’importance d’un accompagnement profondément humain.
Pendant longtemps, j’ai tenu, assuré et pris soin des autres, sans toujours entendre mes propres besoins. De l’extérieur, tout semblait solide. À l’intérieur, je m’éloignais progressivement de moi-même.
Le tournant
À force de vouloir rester forte et de continuer malgré l’épuisement, j’ai fini par perdre mes repères. Le burn-out a marqué un véritable tournant : il m’a obligée à ralentir, à comprendre mes mécanismes de suradaptation et à revenir à ce qui était essentiel pour moi.
Cette expérience personnelle m’a permis de mesurer combien il peut être difficile de demander de l’aide lorsque l’on a toujours eu l’habitude de tout porter.
Une nouvelle voie
J’ai alors choisi de me former à la sophrologie, puis aux thérapies brèves, à l’hypnose et aux pratiques énergétiques. Ces différentes approches m’ont permis de mieux comprendre les liens entre le corps, les émotions, le mental et l’énergie.
Aujourd’hui, mon parcours professionnel, mes formations et mon vécu nourrissent une pratique à la fois structurée, sensible et profondément humaine.
Ce que j’en ai retenu
Nous n’avons pas besoin de tenir toujours plus fort. Nous avons parfois besoin de nous arrêter, de nous écouter et de retrouver un chemin plus respectueux de nous-mêmes.
C’est ce chemin que je vous propose d’explorer, à votre rythme.
Mes formations et mes approches
Mon accompagnement repose sur un parcours de formation diversifié, enrichi par mon expérience dans le milieu hospitalier et par une démarche de formation continue.
Je suis notamment formée à :
- la sophrologie, auprès du CNFDI ;
- la sophrothérapie et aux thérapies brèves, au sein de l’École Michèle Freud ;
- l’hypnose ericksonienne ;
- différents outils issus des thérapies cognitives et comportementales et de la psychoéducation ;
- l’accompagnement des enfants et des adolescents, notamment autour de l’anxiété, des émotions, du TDAH et du haut potentiel ;
- différentes pratiques énergétiques, dont le Reiki Usui.
Ces approches complémentaires me permettent de construire un accompagnement personnalisé, adapté à votre histoire, à vos besoins et à votre sensibilité.
Je veille à inscrire ma pratique dans un cadre éthique, respectueux et sécurisant. Les accompagnements proposés s’inscrivent dans une démarche de mieux-être et ne remplacent pas un suivi médical ou psychologique lorsqu’il est nécessaire.
Une approche personnalisée et respectueuse de votre rythme
Chaque personne arrive avec son histoire, ses besoins et sa propre manière de ressentir. C’est pourquoi je ne propose pas de méthode toute faite : votre accompagnement se construit progressivement, avec vous.
J’accompagne notamment :
- les adultes confrontés au stress, à l’anxiété, à l’épuisement ou à la suradaptation ;
- les personnes qui souhaitent comprendre et transformer des schémas répétitifs ;
- celles qui rencontrent des difficultés à poser leurs limites ou à se prioriser ;
- les personnes traversant une période de transition ou de perte de repères ;
- les enfants et les adolescents confrontés à l’anxiété, au stress scolaire, au manque de confiance ou à des émotions débordantes ;
- les parents qui recherchent un accompagnement adapté et bienveillant pour leur enfant.
Selon votre situation, votre sensibilité et vos objectifs, je mobilise les outils les plus appropriés parmi la sophrologie, les thérapies brèves, l’hypnose, la psychoéducation et les pratiques énergétiques.
Ici, rien n’est imposé. Vous avancez dans un cadre chaleureux et confidentiel, avec douceur, précision et respect.
Mes valeurs : les fondations de mon accompagnement
Mon accompagnement repose sur des valeurs profondément ancrées :
La bienveillance
Vous accueillir sans jugement, dans un cadre chaleureux, confidentiel et sécurisant.
L’authenticité
Être pleinement présente et engagée à vos côtés, avec sincérité, simplicité et humanité.
L’écoute active
Prendre le temps de comprendre votre histoire, vos ressentis et vos besoins, sans vous enfermer dans une méthode toute faite.
Mon parcours hospitalier, mes formations et mon expérience personnelle me permettent de vous accompagner avec un regard professionnel et profondément humain.
Vous êtes accueilli(e) comme une personne unique, avec votre histoire, votre sensibilité et votre propre rythme. Mon rôle n’est pas de choisir à votre place, mais de vous aider à retrouver vos ressources, votre équilibre et votre capacité à avancer.
Je crois en un accompagnement fondé sur la confiance, le respect et la liberté d’être pleinement soi.
